(사진=홍지민 SNS)
(사진=홍지민 SNS)

[스트레이트뉴스 어수연기자] 홍지민의 다이어트 비법으로 잘 알려진 핑거루트의 효능과 부작용에 관해 대중의 관심이 집중됐다.

핑거루트는 인도네시아에서 자생하는 생강으로, 구수하고 달큰한 맛이 나 향신료와 조미료 차, 등의 다양한 섭취가 가능한 뿌리식품의 슈퍼푸드로 알려져 있다.

‘핑거루트’는 ‘판두라틴’ 성분이 지방대사 작용을 활발하게 작용하도록 도움을 줘 다이어트에 효과적이라는 게 전문가의 설명이다.

판두라틴은 단백질 효소를 활성화해 먹는 것만으로 지방 과다를 막고 백색 지방을 분해한다. 또한 염증을 유발을 저해해 비만으로 인한 염증성 질환 완화에도 효과가 있다.

하루 권장 섭취량은 1~3g이다. 향이 진하지 않아 요리에 분말을 넣어 섭취해도 된다.

핑거루트는 생강처럼 따뜻한 성질이기 때문에 몸에 열이 많거나 장이 약한 사람의 경우 주의해야 한다. 과다섭취 시 복통이나 설사를 일으킬 수도 있다.

한편 홍지민은 자신의 SNS에 다이어트 전후 사진을 공개하며 핑거루트 다이어트를 통해 체중 감량에 성공했다고 밝힌 바 있다.

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