모유유산균, 최완정 다이어트 식품..효능은?
모유유산균, 최완정 다이어트 식품..효능은?
  • 어수연 기자 (betterman89@gmail.com)
  • 승인 2019.09.15
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(사진=SBS)
(사진=SBS)

[스트레이트뉴스 어수연기자] '좋은 아침'에서 다이어트 식품으로 모유 유산균이 소개됐다.

최근 방송된 SBS 교양프로그램 '좋은아침'에서는 탤런트 최완정이 출연해 다이어트에 대해 언급했다.

이날 최완정은 다이어트 식품으로 모유 유산균에 대해 설명했다. 모유 유산균은 인간의 모유에서 나온 유산균의 종류다. 모유는 엄마의 체액을 녹인 후 농축하여 가슴을 통해 아기에게 주는 완전체 식품이다.

모유에는 지방과 단백질 외에도 700여 종의 미생물이 존재한다. 이 미생물 중 체지방 감소에 도움이 되는 미생물이 락토바실라스이며, 일명 모유 유산균이라고도 불린다.

모유 유산균은 유해균 억제 및 탄수화물의 과도한 지방 축적을 억제해주는 효능이 있다.

단 모유 유산균 과잉 섭취 시 복통 및 설사를 유발할 수 있다. 뜨거운 물은 사멸 우려가 있으니 찬물에 타서 마시는 것이 좋다. 또한 모유 유산균 섭취 시 특이 체질 및 산모는 전문의와 상의 후 복용하는 것이 좋다.


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