[스트레이트뉴스 어수연기자] 시서스 가루가 다이어트에 효과적이라고 알려졌다. 하지만 부작용도 주의해야 한다.

얼마 전 방송된 TV조선 '백세시대 프로젝트 위대한 유산'에서는 모델 사라 알드레드가 출연해 "음식을 시서스 가루와 같이 먹으면 몸 속 지방을 없애주고 다른 영양소 섭취에도 도움을 준다"고 말했다.

시서스는 포만감을 오래 느끼게 해주면서 지방이 쌓이는 걸 막아줘 체중감량 효과가 있는 것으로 알려졌다. 또한 염증 및 뼈 관절의 건강 개선에도 도움을 주는 것으로 알려졌다.

지난달 방송된 SBS '모닝와이드'에서는 7개월 동안 몸무게 17㎏을 감량한 일반인 이씨의 사연이 소개됐다.

그는 꾸준한 운동과 더불어 샐러드에 뿌려 먹는 등 시서스 가루를 섭취한 덕분에 다이어트에 성공할 수 있었다고 전했다.

한편 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있기 때문에 주의해야 한다. 밀, 우유, 계란, 콩, 조개, 견과류, 땅콩에 함유된 성분이 들어있어 이에 대한 알레르기가 있는 사람들은 섭취를 피해야 한다. 또한 18세 이상 성인부터 섭취해야 하며, 임산부나 건강이 좋지 않은 사람은 섭취 전 전문가와 상담을 하고 먹는 것이 좋다.